【高考考前心理辅导ppt】高三女生高考前心理辅导的方法

　　即将来临的高考对女生来说，不仅是对体力、智力与毅力的考验，也是一场心理素质的大考验，所以高考学习网小编整理出有关高考女生在考前进行心理辅导的方法，希望能帮助到大家。

　　1.抓大放小，取舍得当

　　女生大多细心，这是天生的特点和优势，但是细心最忌讳“只见树木，不见森林”缺乏全局意识，以致于目标意识不明确，效率不高。

　　部分女生观念很强，把时间抓得很紧，甚至连中午午休时间也在搞学习，基本没有午休这样的概念。我们也发现，这些女生往往事倍功半，付出多但收效甚微，对于此类现象，我们应当明确告诉学生，要以牺牲小块时间来换高效大块时间，要让学生在大块时间有足够精力来学习。

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　　还有一些女生，学科间和学科内时间分布不合理，忽视学科间或学科内整体形成的合力，而局限于一些小方面。比如部分女生，根据自己喜好，把精力过多投放英语学科。这样即使英语学科能单突进，高考能得高分，但也许还是难逃5—1=0的噩运。同样作为某一学科，比如语文，你忽略了考纲这个目标意识，你的精力过多投入错别字这个考点，而忽略其他，你的语文同样难以得高分。

　　因此，我们要高举“目标意识”这面大旗，紧握“考点目标”这条线，做到心有高考，行备高考。

　　2.大度容人，聚智备考

　　一般性而言，女生感情较内敛，再加上高三紧张的学习生活，女生的生活圈较窄，交际对象有限。如果同学间引发矛盾，不能很好处理，又不得不成天面对，那么将会影响心情，阻碍学习。如何化这些摩擦力为润滑剂呢?这得要求我们女生，要学会沟通，勇于析己，宽容待人，尽量“化干戈为玉帛”。从而从生活中的琐事，人际间的微妙中逃离出来，为自己潜心备考创设一个和谐外部环境。

　　在学习上，女生同样要用“容人战略”武装自己。要尽可能地减少嫉妒别人，尽可能学习别人优势，尽可能与他人取长补短。比如，女生可以通过自己的优势文科帮助周边同学，同时借助周边同学的理科优势来提升自我。

　　总之，尺有所短，寸有所长，我们女生应该理性审视自我，解剖自我，又应当从他人那里学习长处。

　　3、点亮心灯，驱走阴霾

　　女生是感性的，女生整体是较脆弱的。我们女生要用正确思想指引自己前进，要用精神粮食挺直自己脊梁。漫漫高三，大考小考不断，我们女生要理性看待考试，不能在多次考试不佳情况下停止自己前进的步伐，熄灭自己追求的雄心。对于考试，应当注意“两看”：看考试问题——查漏补缺，看希望——消灭非智力因素。这样也许女生会增强抗挫能力。

　　随着高考的迫近，许多女生易紧张，经常看到一些女生会吃不下饭，睡不好觉，考试怯场现象。这些问题的解决需要我们女生逐步养成迁移心境，调控情绪的能力。女生可以借助老师、朋友、日记这些独特的平台进行倾诉，借助音乐、运动进行调节来忘却，从一种不良情绪中走出来。

　　我们女生还需要从生活点滴中积累信心，经常通过心理暗示自己能行，让自己心态趋于稳定，从而愉快地生活、学习，快乐地考试。

　　以上就是“高考女生考前心理辅导的方法”的详细内容，高考学习网小编整理，仅供参考。高考竞争是激烈的，竞争是全方位的，希望我们高三女生能够在自己内心撑起一片晴空，让自己快乐地迎接挑战，勇敢地化解困难。

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