怎么委婉的拒绝别人_你知道怎么拒绝别人吗

　　在么？你现在忙么？经常在qq、微信的消息里蹦出来的话。不管是熟人，还是只是点头之交出于礼貌，总会回答一句在。接下来，各种各样的任务要求纷至沓来学妹，我这里有一份材料可以帮我整理一下么？学弟，我这有一份名单可以帮我打印出来么？学妹，可以把这份材料送到辅导员那里么？

　　即使忙到昏天地暗，也要笑着回答嗯嗯ok好的没问题刚刚步入大学的稚气未脱的我们，仍然坚定的践行着听话，认真完成任务的信条，学长学姐的话要听，学长学姐的任务要完成。

　　老师让看的书还没看？明天要交的作业还没完成？明天要讲的ppt还没做完？即使忙的透不过气，但仍然羞于拒绝。每天奔波于社团、组织、各种活动奔波于学长学姐要求的任务琐事，不知不觉完成其他人的要求占据了越来越多的时间，忙碌的生活看似充实，实则离自己所想要的生活越来越远。

　　如何拒绝别人，似乎也成了一项必备的技能。接下来团子君，就为大家介绍一下如何拒绝别人。

　　直接拒绝法

　　不好意思，没空对不起，我不会我没时间最简单最直接的拒绝方式，虽然可能会让别人感到太过冷漠，但是与其经营一个老好人的形象，让自己更加辛苦，不如直接拒绝，或许还会给人留下一个果断耿直girl/boy的形象哦！

　　肢体拒绝法

　　皱眉摇头长时间沉默，频频看表视线转移，心不在焉有时候开口拒绝并不是一件简单的事，即使知道要拒绝，但在面对对方时，仍然难以启齿。那就用肢体语言吧。不论多迟钝的人都会明白这几个无声的拒绝动作，不好意思用语言来拒绝，那就用动作，让对方看出你的为难。

　　缓冲拒绝法

　　不好意思，我现在没时间，等我忙完这段时间，你再来找我好么学姐，我这几天正在赶一份论文，等我结束再做，你看怎么样我现在不确定，一会回复你在我们拒绝别人的时候，被拒绝的人耿耿于怀的往往是被回绝时冷漠的态度，如果认真诚恳的回绝，即使没有受到帮助，但仍然不会满腹牢骚。

　　转移人选法

　　学姐，不好意思，这个我真的没做过，你可以问问xx学长，我不太了解这个，你可以找xx，他之前做过这个对于自己不了解的领域，向求助者推荐最佳人选，往往既会帮助自己摆脱力不从心的窘境，又能帮助求助者找到更好的人选，提高效率，但同时也可能让自己的小伙伴跳入火坑哦！

　　自我分析法

　　对不起，学姐，我们老师最近要求我们看一本书，实在没时间做这件事不好意思，我最近真的很忙不好意思，学姐我最近要准备四六级考试，恐怕向对方陈述自己的客观理由，表明自己的状况不允许，希望对方能够认同，并理解你的苦衷。记住，一定要表现自己的诚恳的态度。

　　作为一个不懂拒绝的滥好人，经常对于别人的邀请或要求，毫无保留地照单全收，即使自己忙得应接不暇，也不愿看到别人失望的眼神。不懂拒绝，其实就是畏惧消极情感，畏惧冲突，畏惧对抗，畏惧孤独，畏惧批评。努力地想要每个人高兴，想要每个人满意，却往往忽视了个人想法，使自己的生活失去了平衡，偏离了方向，甚至会感到空虚和迷惘。

　　学会拒绝，有时候就是一种释放，使自己从高压的状态下抽离出来，从一些无关紧要的事情中解脱出来，那些诗和远方还在，那些勇气和梦想还在

　　凡心所向，素履所往;生如逆旅，一苇以航。

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