怎样保持头脑清醒_在嘈杂里保持头脑清醒的励志人物故事
过去这一年，张一山不是在片场，就是在去片场的路上，拍戏之余还参加了高强度的真人秀节目，“高能少年”的称号，实至名归。
“参加节目算是我尝试了一个新鲜的事物，这么多年，我尝试了很多以后发现，最适合我的还是演戏。”有人说，张一山是被演技“耽误”了的歌手，有人说他综艺感超强，但对他来说，戏中那个“精怪”的他才是本色。
出道17年的张一山早就在演艺圈淬炼得炉火纯青，“做演员要先看清楚自己”。他自嘲演不了“高富帅”，知道什么角色自己能演，不会去挑战那些跟自己“不着边儿”的戏。爆红对于他来说只是工作上的变化，生活依旧——不在意周遭、不喜欢应酬，也不算特立独行，他只是愿意在嘈杂的娱乐世界里保持头脑清醒。
“大叔”即“小炮儿”
“我没有叛逆期，很早就明白事理”
6月，张一山的首档真人秀录完，上一部剧杀青，这一部剧发布，高强度的节奏打乱了他的生活。他坦承，这些他都不喜欢，但作为演员工作的附属品，他又不得不接受，然后慢慢适应。爆红的一年，张一山步履不停地接戏赶通告，累积的作品也让他摘下童星光环，逐渐成为年轻偶像中的“演技扛把子”。
25岁的张一山在娱乐圈不算是“小鲜肉”，以他出道的时间算，已然是位“老演员”了。而他那副看透世间参悟人生的劲头更是不符合90后北京小炮儿的气质，完全像是一个历经沧桑的“大叔”了。
“没有过叛逆期，我懂事儿挺早的，很早明白事理，从正常的角度看人和事儿，所以不会叛逆。”张一山自述小时候虽然闹腾，但是非常听父母的话。听起来是不是和刘星相去甚远？其实小男孩的淘气劲儿上来，都是一样的，也因此“天天被老妈揍”的张一山成功拿下“刘星”，“不过生活和演戏区分还是挺大的”。妈妈对他的教育多从细节入手，爸爸则把控大局。“父亲教给我很多做人的道理和方向，这对我来讲特别重要。”即使是现在，每次回到家，张一山也都会和父亲坐下来聊聊天，偶尔说说自己的戏。父亲虽然每部都会看，但从来没有当着儿子面夸他演技好——“我觉得还不错吧”。平淡的肯定，是父亲对张一山最大的鼓励。
从小生活在胡同里的张一山，有着很多和爱“满世界蹦跶”的北京孩子不一样的地方，他喜欢宅着，90后的他，骨子里似乎流淌着70后、60后的血液，听的歌、喜欢做的事，都和同龄人不一样。他的手机只有微信、微博和电话功能，偶尔拍照就直接发出来，“真实、简单”。美图对张一山来说是个“麻烦事儿”，“我就是这样啊，挺轻松挺好的”。对于艺人工作人员经常问记者要的提纲，张一山也觉得没必要，“采访这事儿，能说就多说点儿，不想说就少说点儿，你们也是想知道我的真实想法嘛，大家敞开聊就好啦。人和人之间可能会有一些默契和兴趣点，大家只要聊得来，我就愿意多付出一点，彼此都要尊重。”
他喜欢和年长的人聊天共事，积累见识，也为演戏添砖加瓦。也正是这样，这个被观众们叫着“小大人儿”的刘星，才逐渐成长为今天“少年老成”的张一山。
“高能”少年
“做演员要先看清楚自己”
作为业余健美操运动员，张一山一练就是7年，每天都要去跳，“几分钟之内一直要蹦，脚不能沾地”。这段生活让他的“好身材”保持至今。也正是因为吃什么都胖不起来，多多少少限制了一些戏路。“你让我去演一个扔铁饼的运动员，肯定不可能。”对于张一山而言，自己既不是节目中说的“高能”，更不是全能，“你找到了自己身体的潜能，这事儿特重要”。他也在表演过程中，慢慢挖掘自己的潜能。从童星到去年爆红的《余罪》，张一山诠释过无数个生动角色，本色出演早已是过去时，如今的张一山是“每一根青筋都叫嚣着演技”的实力派。
“但我肯定是演不了高富帅的。”张一山开启了自我剖析模式，“不管干什么，得先把自己看清楚，知道自己在大环境和小环境下是什么样的人，要知道自己是怎么回事儿，才能让别人把你当回事儿。演员不可能所有职业都能演。”他清楚自己的“底线”，就算片约再多，也可以很快取舍。
最近一年，是张一山毕业后最忙的一年，连着三部作品和一个综艺节目录制，突然加进来的真人秀节目让他不得不跟剧组请假。因为每个嘉宾都有各自的事情，录制周期高强度压缩，5个少年每天凌晨起，第二天12点可能都睡不上。“一直有镜头对着你，你要是没精神，观众看着更没劲了。”所以不管游戏设置得如何，5个少年都拼尽全力让节目好看。“跟演戏一样，你看到的画面上是我一个人，但是有很多拍摄的工作人员，不好好表现，也是对他们不负责任。”这些道理张一山多年前就懂，也身体力行。
七个“我”
霸道劲儿和逗贫样儿都有
与《春风十里不如你》同期，张一山新剧《柒个我》杀青，第一次扮演霸道总裁，他自嘲演的不是高富帅，只是“精神分裂”者。面对“翻拍”即将带来的舆论压力，他不畏惧，“有演就有对比，每个人看戏的点不一样”。
很多年轻偶像刚开始努力拼进“小鲜肉”行列，如今又想尽办法摆脱这个标签，张一山好像没有这个顾虑，叫他“小鲜肉”的人不多，大家更习惯说他是戏骨、老演员。
最近几年娱乐圈乱象频出，抠像、替身等话题层出不穷，张一山的态度是保持中立。“抠像就是节省成本的事，双方都有获利，也不能把脏水都泼在一方身上。”至于替身，他很少用到，本身就有武术底子，动作戏很少找替身，“但特别危险的专业动作戏还是需要专业的替身，导演也怕你受伤了拍不了”。不过文替，张一山是堅决拒绝的：“他们不了解你对表演的想法，还是得自己来。”
张一山对表演有自己的执着和坚持，他在片场拍戏时，大部分时间都是在看剧本，对台词，有时写一些心得在剧本上。遇到《柒个我》这种人格分裂的角色，他可能要花很长时间从影视作品切换到现实生活。“角色跟角色之间，人格跟人格之间需要有过渡。因为拍电视剧很紧张，每天可能有很多场戏，要转换三四个人格，所以就需要时间慢慢过渡。”但演员这份职业，不管多累多难，张一山喜欢，就愿意一直做下去。你说让他试着做导演，他一口回绝：“还没感觉我有这个潜能，我不想逞能。”
除了演员的外衣，他还有很多身份，粉丝心中帅气的“爱豆”，工作人员眼中仗义的“少爷”，父母口中孝顺的儿子……随意自然，率性坦诚，“北京小爷”透着的那股霸道劲儿和逗贫样儿，你想得出来的，张一山都有。
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