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【高三上课困了想睡觉怎么办】高三上课困了想睡觉怎么快速提神

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  作为一个学生,你在平时一定要花费很多时间在学习上面,有的时候,过多的学习任务已经让你难以应付了。你希望自己在平时可以完成自己的学习任务,但是你在上课的时候,却总是被瞌睡虫所打扰,你这个时候就没有精力投入学习了。上课困了怎么快速提神呢?请看以下内容。

上课困了怎么快速提神

  上课困了怎么快速提神之坐姿暗示法

  当大家在上课的时候,感到很困的话,大家在这个时候应该调整自己的坐姿,坐得更加端正一些。大家的腰坐直,双脚放平,手中还应该拿着笔,这样的坐姿不仅仅可以让大家更投入地学习,而不再贫乏。最重要的是,这样的坐姿可以给大家一个精神暗示,让大家产生积极的情绪,让大家更积极地学习。

  上课困了怎么快速提神之站起来上课

  如果大家在上课的时候,感觉很困的话,大家在这个时候可以主动问一下自己的老师,看看老师允不允许自己站起来上课。如果大家站起来上课的话,大家恐怕就再也不会想要睡觉了。

  上课困了怎么快速提神之偷吃东西

  大家在上课的时候,想要睡觉的话,大家在这个时候可以偷吃东西,这样就不会让自己再有想睡觉的想法了。大家在上课的时候,吃东西固然不好,但是这样可以赶走瞌睡虫,让自己好好上课。

  上课困了怎么快速提神之手指操

  手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。由于大脑和手的关系密切,有关保健专家认为,经常做手指操,不仅能锻炼手部肌肉,缓解手部、腕部疲劳,防止指关节变形,而且可以很好地放松大脑,有助于大脑血流通畅,也能让大脑更加灵活,这样既健脑又可预防打盹的发生。

  做法

  让手指快速地在桌上“行走”,这是一个不错的选择,方法简单易行,随时随地可做,国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。手指走路的方法灵活多样,既可以像螃蟹一样横着走“一”字,也可以走“米”字、“8”字,还有五角星、S型路线等。

  上课困了怎么快速提神之吃薄荷糖

  吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽,对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的,所以大家在平时上课瞌睡的话,可以吃薄荷糖来解决,但是在课堂上吃东西并不太好,所以一定要稍加注意。

  上课困了怎么快速提神之下课去活动一下

  冬天的话去用力吸几口气,活动一先自己的筋骨,身个懒腰,比在教室喝茶的效果还好,但你要是在外面喝茶的话,效果更好了、下课的时候跑一下很好,就是到处的跑一下,我高三的时候,教室在五楼,只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

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